川口市和太鼓・篠笛 和のおけいこ 紫陽花

川口市芸術奨励賞受賞 お問合せ 教室所在地

太鼓deフィットネス

・和太鼓を打ってみたい
・でも入会して続けるほどでもない
・楽譜が苦手
・運動不足だよな~と感じている
そんな方にオススメの太鼓deフィットネス!

講座内容

準備体操 太鼓を打つためのストレッチ(5分)
エクササイズ1 簡単なリズムで太鼓を打つ(5分)
エクササイズ2 全身を大きく使って太鼓を打つ(10分)
エクササイズ3 インターバルトレーニングを取り入れて脂肪燃焼効果アップ(5分)
整理体操 身体をほぐします(5分)

※リズムはすべて「ドンドン」「ドードドン」など口唱和なので楽譜は使わず簡単です。
※インターバルトレーニング=速く動く・ゆっくり動く・休憩するなどを短時間で繰り返すトレーニング方法。
運動効果は12〜24時間継続するので、レッスン後も燃えやすい体質になっています。

フィットネストレーナー岩井慎太郎さん

プログラム監修は、私がお世話になっているフィットネストレーナーの岩井慎太郎さん。月間180セッション(時間)を受け持ち老若男女問わず幅広いクライアントに『健康』の大切さを伝えています。『ボディメイク』『コンディショニング』『ロコモティブシンドローム予防改善』を『運動』『食事』面からサポートしてくれるBODY MAKING GYM TIESの代表です。

太鼓deフィットネス

私の「ムキムキでもタルタルでもなく『ちょい筋肉』が欲しい」「次の出演は腕を見せたい」「今月は稽古ばっかりだから持続力が欲しい」など、面倒なお願いをちゃんと聞いてくれるイケメントレーナーです。太鼓deフィットネス

私自身もヨガインストラクターの資格を持ち、身体の使い方、負担のかかりにくい動き方など勉強していますので、どんな世代の方でもご安心して受講いただけます。

レッスンシステム

122KYRA教室
場 所 122KYARA  埼玉県川口市辻1178 無料駐車場あり [地図]
開講日時 【通常】第1金曜日12:00~14:00のご希望時間

【ご希望日程】
お2人以上でご希望の日程を伺えます。ただしスタジオの予約状況によりご希望を伺えない場合がございます。

料 金 お1人様1,000円(税込)/30分
1回完結・入会金なし
バチのレンタル無料
持ち物 タオル、水分ご持参ください。

和太鼓講師 鈴木弘美公式ブログ

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